L′ipnosi è una tecnica psicologica che aiuta il paziente a concentrarsi sulla propria esperienza interiore, allontanandolo dalle preoccupazioni immediate. Durante la seduta l′ipnotista guida il paziente a immaginare situazioni che stimolino i cambiamenti desiderati nelle sensazioni, percezioni, pensieri e comportamenti. Questo processo induce uno stato psicofisico che influenza le condizioni psichiche, somatiche e viscerali del paziente.
Tutti i tipi di ipnosi sono sempre delle forme di autoipnosi, poiché è il paziente a innescare la trance, creando un mondo immaginario. Il successo terapeutico dipende da una riorganizzazione interna del paziente, non dalle parole dell′ipnotista.
Personalmente utilizzo l′ipnosi solo all′interno di un percorso terapeutico personalizzato, quando ritengo che sia utile per superare specifici problemi o difficoltà. L′ipnosi può essere impiegata per affrontare sintomi circoscritti o per promuovere una ristrutturazione cognitiva, emotiva e comportamentale, ampliando la visione del mondo del paziente e ridefinendo i suoi obiettivi esistenziali.